Plank-Timer
Online-Plank-Timer mit Zielen von 30 s, 1, 2 und 5 Minuten, Fortschrittsbalken und Rekord-Haltezeit.
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Kostenlose Fitness-Tools, die direkt in deinem Browser laufen.
Ohne Anmeldung, ohne Installation. Halte eine Plank, zähle Liegestütze oder rechne deinen täglichen Kalorien- und Wasserbedarf direkt hier aus — und wenn du automatisches Tracking, Serien und Apple-Health-Sync willst, machen die BigBeeFit-Apps dort weiter, wo der Browser aufhört.
Timer
Countdowns und Intervall-Timer für Halteübungen, HIIT-Einheiten und Satzpausen.
HIIT- & Tabata-Timer
Intervall-Timer mit Work/Rest-Phasen, Runden und akustischen Signalen — inklusive Tabata-, 30/30- und 40/20-Presets.
Tool öffnenWandsitz-Timer
Wandsitz mit Zielen von 30 Sekunden bis 3 Minuten, Bestzeiten und Technik-Checkpunkten.
Tool öffnenDehnungs-Timer
Einfacher Timer für dein Dehnprogramm.
Tool öffnenPausen-Timer
Voreinstellungen für perfekte Pausen zwischen den Sätzen.
Tool öffnenZähler
Tap-Zähler für Wiederholungen und Sätze — ganz ohne Stift und Kopfrechnen.
Liegestütz-Zähler
Online-Liegestütz-Zähler mit Tipp-Zählung, Satzprotokoll und Session-Summen.
Tool öffnenKniebeugen-Zähler
Tippe, um deine Kniebeugen und Sätze zu zählen.
Tool öffnenSit-up-Zähler
Tippe, um deine Sit-ups und Sätze zu zählen.
Tool öffnenRechner
Deine täglichen Werte: Kalorien, BMI, Herzfrequenzzonen, Tempo, Flüssigkeitsbedarf und mehr.
Wasserrechner
Berechne, wie viel Wasser du pro Tag trinken solltest – nach Gewicht und Aktivitätslevel, in Litern, Gläsern und Unzen.
Tool öffnenBMI-Rechner
Body-Mass-Index mit WHO-Kategorie und gesundem Gewichtsbereich für deine Größe – metrisch und imperial.
Tool öffnenHerzfrequenz-Zonen-Rechner
Maximale Herzfrequenz und alle 5 Trainingszonen nach deinem Alter, mit Karvonen-Option für die Ruheherzfrequenz.
Tool öffnenLaufpace-Rechner
Tempo pro km und pro Meile aus Distanz und Zeit, plus Zielzeit-Prognosen von 5K bis Marathon.
Tool öffnenTDEE-Rechner
Täglicher Kalorienbedarf nach der Mifflin-St-Jeor-Formel, mit Zielen zum Abnehmen, Halten und Zunehmen.
Tool öffnenKalorienverbrauch
Schätze den Energieverbrauch deiner Lieblingsaktivitäten.
Tool öffnenKörperfett-Rechner
Schätze deinen Körperfettanteil schnell ein.
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Teile deine Kalorien in Protein, Kohlenhydrate und Fett auf.
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Schätze dein 1-Rep-Max sicher ab.
Tool öffnenSchlaf-Rechner
Finde die beste Zeit zum Schlafen oder Aufwachen.
Tool öffnenUmrechner
Rechne Einheiten um: Schritte in Distanz, Runden in Kilometer und Kalorien.
Schritt-Umrechner
Rechne jede Schrittzahl in Kilometer, Meilen und Kalorien um – die Schrittlänge wird aus deiner Größe geschätzt.
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Wandle Bahnrunden in Distanz, Schritte und Kalorien um.
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Tag-für-Tag-Challenge-Tabellen zum direkten Abhaken im Browser.
Liegestütz-Standards
Sieh, wie du im Vergleich zu den Normen abschneidest.
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Überprüfe deine Rumpfkraft.
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Baue dich auf 5 Minuten auf.
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Baue in einem Monat Oberkörperkraft auf.
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