Cronômetro de prancha
Cronômetro de prancha online com metas de 30 s, 1, 2 e 5 minutos, barra de progresso e registro da melhor sustentação.
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Ferramentas fitness gratuitas que rodam no seu navegador.
Sem cadastro nem instalação. Cronometre uma prancha, conte flexões ou calcule suas calorias e água diárias aqui mesmo — e quando quiser acompanhamento automático, sequências e sincronização com o Apple Health, os apps da BigBeeFit continuam de onde o navegador parou.
Cronômetros
Contagens regressivas e intervalos para pranchas, sessões de HIIT e descansos entre séries.
Cronômetro HIIT e Tabata
Cronômetro de intervalos com fases de treino/descanso, rodadas e avisos sonoros — inclui predefinições Tabata, 30/30 e 40/20.
Abrir ferramentaTemporizador de agachamento isométrico na parede
Agachamento isométrico na parede com metas de 30 segundos a 3 minutos, registro da melhor sustentação e pontos de verificação da técnica.
Abrir ferramentaTemporizador de alongamento
Temporizador simples para marcar o ritmo de seus alongamentos.
Abrir ferramentaTemporizador de descanso
Predefinições para cronometrar seu descanso entre séries.
Abrir ferramentaContadores
Contadores de toque para repetições e séries — sem papel nem contas de cabeça.
Contador de flexões
Contador de flexões online com contagem por toques, registro de séries e totais da sessão.
Abrir ferramentaContador de agachamentos
Toque para contar seus agachamentos e séries.
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Toque para contar seus abdominais e séries.
Abrir ferramentaCalculadoras
Seus números diários: calorias, IMC, zonas de frequência cardíaca, ritmo, hidratação e mais.
Calculadora de ingestão de água
Calcule quanta água beber por dia com base no seu peso e nível de atividade — em litros, copos e onças.
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Índice de massa corporal com categoria OMS e faixa de peso saudável para a sua altura — em unidades métricas e imperiais.
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FC máxima e as 5 zonas de treino pela sua idade, com a opção de Karvonen para a FC em repouso.
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Ritmo por km e por milha a partir de distância e tempo, com projeções de chegada de 5K a maratona.
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Necessidade diária de calorias pela fórmula de Mifflin-St Jeor, com metas para perder, manter e ganhar.
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Estime a energia queimada em suas atividades favoritas.
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Estime seu percentual de gordura corporal rapidamente.
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Divida suas calorias em proteínas, carboidratos e gorduras.
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Estime sua repetição máxima com segurança.
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Converta unidades: passos em distância, voltas em quilômetros e calorias.
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Transforme qualquer número de passos em quilômetros, milhas e calorias, com a passada estimada a partir da sua altura.
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Tabelas de desafio dia a dia que você pode marcar direto no navegador.
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