每日饮水量计算器
根据体重和运动量计算每天该喝多少水——以升、杯数和盎司显示。
打开工具免费在线工具
现在就练，直接在浏览器里。
计时器、计数器和计算器，零注册即可使用——想要历史记录、连续打卡和 Apple Health 同步时，再交给对应的 iOS 应用接手。
核心亮点
让改变自然发生的功能设计。
你只需要专注于运动，剩下的记录和追踪，都将无缝融入你的 Apple 设备。
无缝接入 Apple Health
你的数据只属于你。我们的应用原生接入 Apple Health，让你的健身圆环闭合得更快，身体趋势一目了然。
一目了然的小组件
无论是在主屏幕还是锁定屏幕，通过精美的小组件和实时活动，无需打开应用也能随时掌握补水进度和运动数据。
无干扰的沉浸训练
我们摒弃了所有花哨的干扰。打开应用，即可开始。凭借摄像头 AI 智能计数、清晰的进度指示，让你始终沉浸在训练状态中。
精选应用
探索最受用户欢迎的健身工具。
从 CounterUps、BigDrink、StepDay 或 Daily Loops 等标志性产品开始，建立更健康的日常习惯。每一款工具的设计初衷，都是为了让你能将注意力完全集中在自己的进步上。
已在 App Store 上线
CounterUps
摄像头 AI 自动识别并计数俯卧撑——内含个性化 6 周居家训练计划。
CounterUps 通过手机摄像头自动识别并计数俯卧撑。根据你的身高、体重、年龄和健身目标（减重、增肌或保持体型），生成个性化 6 周训练计划。当前公开 App Store 版本已经更新到 2026 年 7 月 8 日的 2026.7.7，重点放在更可靠的训练计数、更清晰的计数模式可用性提示、更准确的分组训练目标，以及挑战、好友、排行榜、邀请码和 iCloud 训练计划相关的整体稳定性修复。
应用概览
Fitness Tracker with camera AI
最近版本版本 2026.7.7 · 2026 年 7 月 8 日
最低系统版本iOS 16.6+ · iPadOS 16.6+ · macOS 13.5+
支持语言英文 + 另外 29 种语言
当前版本提升了训练计数稳定性，补上更清晰的计数模式可用性提示，让分组训练目标更准确，并加强了挑战、好友、排行榜、邀请码和 iCloud 训练计划的可靠性。
iPhoneiPadMac
已在 App Store 上线
BigDrink
一款大字体喝水提醒应用，支持一键记录、HealthKit、小组件和原生 Apple Watch 应用。
BigDrink 当前在 App Store 上的公开定位已经更明确地转向“大字体喝水提醒”，目标是用更低摩擦的方式让补水进度始终可见。实时页面仍公开支持 iPhone、iPad、Mac、Apple Vision 与 Apple Watch；当前 2026 年 7 月 4 日的 1.0.4 版本则加入了 BigDrink Pro、自定义快捷加水按钮、更可靠的小组件同步、避免重复计数的 HealthKit 精度改进，以及更多场景预设和符合条件购买的家人共享支持。
应用概览
Large text hydration tracker
最近版本版本 1.0.4 · 2026 年 7 月 4 日
最低系统版本iOS 18.0+ · iPadOS 18.0+ · macOS 15.0+ · visionOS 2.0+ · watchOS 11.2+
支持语言英文 + 另外 11 种语言
当前版本引入了 BigDrink Pro、更深入的补水分析、自定义快捷加水按钮、更可靠的小组件同步、更准确的 HealthKit 记录、更快的统计页加载，以及对偶发启动问题的修复。
iPhoneiPadMacApple VisionApple Watch
已在 App Store 上线
Plank King
平板支撑计时应用，支持自动进阶计划、Game Center 排行榜和 Apple Health 同步。
Plank King 是一款 iPhone 平板支撑计时与挑战追踪应用。轻点一下开始计时，坚持你的平板支撑，应用会记录这次训练——最长坚持时间、总时长和估算的卡路里消耗。训练计划会随你的进步自动提高目标，日历视图展示连续记录，Game Center 排行榜让你和全球用户一较高下。
应用概览
Plank Challenge Tracker App
最近版本版本 26.4.27 · 2026 年 4 月 27 日
最低系统版本iOS 18.5+ · macOS 15.5+
支持语言英文 + 简体中文
iPhoneMac（Apple 芯片）
已在 App Store 上线
SitUp - Workout DailyCrunch
仰卧起坐计数应用，支持 Camera AI、Apple Watch 计数和五种训练模式。
SitUp - Workout DailyCrunch 是一款面向 iPhone 和 Apple Watch 的仰卧起坐计数应用，从一个容易坚持的习惯切入：每天 18 个仰卧起坐。经过 SwiftUI 重构的应用可通过 Camera AI 或 Apple Watch 传感器自动计数，提供五种训练模式，并用日历、长期趋势图和主屏幕小组件追踪历史。可选 Apple Health 同步，高级版支持 iCloud 跨设备同步。
应用概览
18 sit-ups daily, flicker free
最近版本版本 2022.1.0 · 2026 年 4 月 30 日
最低系统版本iOS 17.0+ · macOS 14.0+ · watchOS 10.0+
支持语言英文 + 简体中文
iPhoneApple WatchMac（Apple 芯片）
已在 App Store 上线
SquatTrack
用手机传感器自动计数深蹲的应用——无需穿戴设备。
SquatTrack 把你的 iPhone 变成自动深蹲计数器。手持手机或放在膝盖上，运动传感器即可识别每次下蹲——无需穿戴设备，也不用架设摄像头。语音反馈在训练中实时播报计数，数据同步 iCloud 和 Apple Health，可分享的训练卡片让进度一键发布。App Store 评分 5.0。
应用概览
Track & Improve Your Squats
最近版本版本 2023.2.5 · 2024 年 12 月 17 日
最低系统版本iOS 16.6+ · macOS 13.5+
支持语言英文 + 另外 23 种语言
iPhoneMac（Apple 芯片）
正在准备 App Store 上架
小练 MiniRep
每天三分钟，不追连续打卡，让运动习惯经得住真实生活。
小练 MiniRep 是一款为忙碌人群设计的低压力运动记录工具。一键记录俯卧撑、深蹲、平板支撑等动作，让每次次数或分钟累积成清晰算式，并用灵活的月度目标代替一断就归零的连续打卡。训练数据默认保存在设备本地，也可选择同步至个人 iCloud，并可选择写入 Apple 健康训练记录。
正在准备 App Store 上架
Glute Bloom
短时臀腿训练，配合连续记录、提醒，以及可选的设备端 AI 计数。
Glute Bloom 是一款面向成人与青少年的臀腿训练与习惯应用。选择引导式居家训练，用手动或可选的设备端姿态追踪（支持深蹲 / 臀桥系列）计数，保持每周节奏与连续记录，并通过设备端存储与可选 Apple iCloud 同步保护训练历史——无需 Glute Bloom 账号。
已在 App Store 上线 · 版本 1.1.0
走圈
一款简单的散步计圈应用，现在支持 GPS 自动计圈。
走圈把“多动一点”这种抽象目标，变成今天就能完成的小行动：选择一条熟悉路线，设定一个圈数目标，让每一圈都清楚可见。当前 App Store 公开页面仍然先强调它是一个简单、以 iPhone 为主的散步计圈体验，而现版本已经加入可选的 GPS 自动计圈、地图轨迹、卡路里反馈、达标庆祝、本地提醒、常用路线和设备端历史——依然不需要账号，也不要求你变成运动达人。
应用概览
Walk Lap Tracker
最近版本版本 1.1.0 · 2026 年 6 月 25 日
最低系统版本iOS 17.0+ · macOS 14.0+ · visionOS 1.0+
支持语言英文 + 简体中文
1.1.0 版本加入了 GPS 自动计圈、地图轨迹、以日常食物呈现的卡路里反馈、更明显的达标庆祝，并修复了计圈地图起点偏移问题。
iPhoneMac（Apple 芯片）Apple Vision
已在 App Store 上线
Pulser
用 iPhone 摄像头或蓝牙心率带测心率的应用，支持血压记录。
Pulser 通过 iPhone 摄像头和 LED 闪光灯测量心率——指尖盖住镜头，几秒钟即可得到读数。它还能连接蓝牙心率带进行连续监测，手动记录血压数据，并以图表展示长期趋势。所有数据同步至 Apple Health 和 iCloud，可分享的图表方便拿给医生或教练查看。App Store 评分 5.0。
应用概览
Heart Rate & Blood Pressure
最近版本版本 2023.4.15 · 2024 年 12 月 17 日
最低系统版本iOS 16.0+ · macOS 13.0+
支持语言英文 + 另外 23 种语言
iPhoneMac（Apple 芯片）
更多应用
构建你的个人专属健身工具箱。
用我们的一系列专注型 iPhone 应用补齐你的日常习惯：从散步计圈、俯卧撑打卡、跑步记录，到睡眠趋势分析、深蹲、平板支撑、仰卧起坐和心率追踪。选一个你想改变的习惯，今天就开始吧。
已在 App Store 上线 · 版本 3.0.1
RunEasy
一款去干扰的跑步记录应用，也适合步行、骑行和徒步。
方向轻量跑步记录
应用概览没有杂乱内容，直接开始跑
兼容范围iPhone · iPad · Mac（Apple 芯片）· Apple Watch
最低系统版本iOS 26.0+ · iPadOS 26.0+ · macOS 26.0+ · watchOS 10.0+
最近版本版本 3.0.1 · 2026 年 6 月 8 日
RunEasy 是一款面向跑步、骑行、步行和徒步的去干扰运动记录应用。当前公开 App Store 页面重点展示 GPS 路线记录、可独立开始训练的 Apple Watch 伴侣应用、Apple Health 同步、Live Activities、语音播报、蓝牙心率带支持、主屏小组件，以及以设备本地和 iCloud 为核心的隐私设计。当前公开版本为 3.0.1（2026 年 6 月 8 日），更新说明明确写到 GPS 导入崩溃修复、Apple Watch 每周目标与心率区间标签优化，以及主屏小组件重设计。
GPS 路线、配速、速度和海拔记录Apple Watch 可独立开练并显示实时心率3.0.1 版本重点优化 GPS 导入、Watch 标签与小组件
iPhone 与 iPadApple WatchApple Health
已在 App Store 上线 · 无订阅
CounterUps Lite
一款轻量、无订阅的俯卧撑计数器，专注你的每日连续记录。
方向每日俯卧撑习惯
应用概览智能俯卧撑计数器
兼容范围仅限 iPhone
最低系统版本iOS 17.0+
最近版本版本 1.0 · 2026 年 4 月 30 日
CounterUps Lite 是一款更轻量的俯卧撑追踪应用，专注帮助你保持日常连续性。当前公开 App Store 页面重点展示三种计数方式：距离传感器、在支持机型上的景深摄像头识别，以及手动点击；同时还有连续记录、每周历史、iCloud 同步、可选 Apple Health 记录，并明确写明无订阅。
三种俯卧撑计数模式连续记录、每周历史与 iCloud 同步无订阅
iPhoneApple HealthiCloud 同步
已在 App Store 上线
StepDay
在 iPhone 上查看来自 Apple Health 的步数、训练与睡眠趋势。
方向步数、训练与睡眠趋势
应用概览步数、训练与睡眠趋势
兼容范围仅限 iPhone · 专为 iPhone 设计 · 未验证支持 macOS
最低系统版本iOS 16.2+ · macOS 13.1+
最近版本版本 1.1 · 2026 年 4 月 25 日
StepDay 在 iPhone 上结合 Apple Health 数据，帮助你理解日常活动与恢复状态。当前公开 App Store 页面重点展示步数、距离、每日目标、训练、睡眠洞察、心率趋势、血氧、小组件、Live Activities、快捷入口、连续记录，以及在支持场景下可用的每周 AI 辅助洞察。
活动、训练、睡眠和恢复集中查看支持小组件、Live Activities 与快捷入口目标、连续记录与 AI 辅助总结
iPhoneApple Health小组件与快捷入口
Mac 健身伴侣
在你工作的地方，完成拉伸休息。
Up2Stretch 是独立的 macOS 菜单栏应用，因此以桌面优先的方式单独呈现，而不是塞进 iPhone 截图网格。
专为 macOS 打造
Up2Stretch
一款轻量的 Mac 拉伸休息计时器，让久坐工作更健康。
Up2Stretch 是一款轻量的 macOS 菜单栏应用，适合在编程、设计、写作或学习时容易忘记起身活动的人。当前公开 App Store 页面已经更新到 2026 年 7 月 26 日的 1.2.1 版本。它继续保留菜单栏工作日志、最近日志预览、休息前提醒、全屏休息遮罩、屏幕休眠与锁定检测、本地报表，以及“不收集数据”的隐私摘要；其中 2026 年 7 月 24 日的 1.2 版本扩大了休息与工作日志的自定义能力，7 月 26 日的 1.2.1 则补上了设置页高 CPU 占用修复，并新增休息遮罩背景图与透明度自定义。
- 方向
- 拉伸休息与活动习惯
- 当前版本
- 版本 1.2.1 · 2026 年 7 月 26 日
- 隐私
- 隐私：不收集数据
为什么选择 BigBeeFit
好用的工具，从不喧宾夺主。
我们打造的应用只专注于把一件事做到极致。无论是用 RunEasy 纯粹地记录跑步、用 CounterUps 完成俯卧撑计划，还是用 BigDrink 追踪水分补充，总有一款能完美融入你的生活方式。
一款应用，一个目标
每款应用都只专注于一个单一的习惯。专注做好一件事，才能让它变得轻量、简单，真正值得你每天使用。
为 Apple 生态而生
专为 iPhone、Apple Watch 和 Mac 打造的原生体验，充分利用 iCloud 同步和最新的系统级能力。
隐私优先
你的健康数据仅保存在你的设备上。我们绝不收集或出售你的活动指标，大多数应用甚至不需要网络连接，真正做到“不收集数据”。
为什么选择 BigBeeFit
一条产品线，覆盖跑步、训练、拉伸休息、补水和日常恢复习惯。
本站只保留该开发者 App Store 目录中已经公开发布的 fitness 子集：CounterUps、CounterUps Lite、BigDrink、走圈、RunEasy、StepDay、Up2Stretch，以及聚焦深蹲、平板支撑、仰卧起坐和心率的工具型应用。按 2026 年 8 月 9 日核对的公开页面，RunEasy 仍是 2026 年 6 月 8 日的 3.0.1，StepDay 仍是 2026 年 4 月 25 日的 1.1；同时 BigDrink 的公开定位已经明确转向“大字体喝水提醒”，走圈则继续强调可选 GPS 自动计圈、地图轨迹和本地优先的散步历史。
俯卧撑训练恢复深蹲仰卧起坐平板支撑补水拉伸休息散步计圈心率步数睡眠Apple WatchApple Health
找到适合你的应用
从最适合今天的习惯开始：用 CounterUps 做引导式俯卧撑，BigDrink 管理补水，StepDay 追踪活动趋势，RunEasy 极简记录跑步，或者用 Daily Loops 建立每天散步的节奏。
CounterUps
结合个性化计划的摄像头 AI 俯卧撑训练工具。只需放下手机，应用就会为你精准地记录每一次动作，让你专注于发力。
打开页面BigDrink
一款设计精美的补水追踪应用，支持 Apple Health 和交互式桌面小组件。用最简单优雅的方式，养成多喝水的好习惯。
打开页面StepDay
直观展示你的步数、训练与睡眠趋势。通过实时活动（Live Activities）和 AI 辅助洞察，时刻保持运动动力。
打开页面走圈
一款专为久坐人群设计的极简散步计圈工具。自动 GPS 计圈与清晰的地图轨迹，让达成每一个小目标都充满成就感。
打开页面完整产品矩阵
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打开页面准备好训练了吗？选择匹配你目标的应用。
从跑步、俯卧撑到散步计圈、拉伸休息、步数趋势、每日补水和心率追踪——总有一款 BigBeeFit 应用，为你的下一个健康习惯而生。