从每天 18 个开始
应用围绕一个小到能坚持的习惯设计：每天 18 个仰卧起坐。先有连续性，再谈训练量。
BigBeeFit 旗下应用已在 App Store 上线
SitUp - Workout DailyCrunch
SitUp - Workout DailyCrunch 是一款面向 iPhone 和 Apple Watch 的仰卧起坐计数应用，从一个容易坚持的习惯切入：每天 18 个仰卧起坐。经过 SwiftUI 重构的应用可通过 Camera AI 或 Apple Watch 传感器自动计数，提供五种训练模式，并用日历、长期趋势图和主屏幕小组件追踪历史。可选 Apple Health 同步，高级版支持 iCloud 跨设备同步。
应用信息
18 sit-ups daily, flicker free
以下分类、年龄分级、隐私状态与兼容设备来自当前 App Store 已发布页面。
免费 · 提供应用内购买 · 专为 iPhone 设计健康健美年龄 9+App Store 评分 5.0（1 条评价）隐私：不收集数据
最近版本版本 2022.1.0 · 2026 年 4 月 30 日
最低系统版本iOS 17.0+ · macOS 14.0+ · watchOS 10.0+
支持语言英文 + 简体中文
兼容设备iPhoneApple WatchMac（Apple 芯片）
为什么有效
围绕一个简单的理念而设计。
这款应用的每一个功能，都是为了支持一个目标：让你的健身习惯尽可能容易坚持下去。
不打断训练的自动计数
Camera AI 识别动作并计数，或者交给 Apple Watch 传感器在手腕上完成——卷腹之间无需伸手点屏幕。
看得见的长期趋势
历史日历、长期趋势图和主屏幕小组件，让连续记录每天都看得见。
关键功能
下载后你将获得什么。
这里列出最重要的功能。查看完整功能列表了解所有内容。
Camera AI 动作识别
前置摄像头识别每个仰卧起坐并自动计数，与 CounterUps 相同的免手动方案。
Apple Watch 传感器计数
摄像头不方便时，用 Apple Watch 运动传感器在手腕上完成计数。
五种训练模式
计数、时间、卡路里、间歇和自由模式，既支持结构化计划，也支持随时来一组。
日历、趋势与小组件
在日历中回看任意一天的训练，查看长期趋势图，主屏幕小组件随时显示今天的计数。
适合哪些人
这款应用是为谁打造的。
你在其中找到了自己？这款应用正是为你而设计的。
之前放弃过的初学者
每天 18 个是刻意设计的低门槛。如果之前的腹肌训练都在第二周崩盘，就从一个无法找借口的数字开始。
Apple Watch 训练爱好者
如果手表已经在记录跑步和圆环，它也可以顺便数你的仰卧起坐。
追踪核心训练量的人
趋势图能回答笔记本回答不了的问题：我真的比上个月练得更多吗？
定价
先免费体验，如果喜欢再升级。
透明定价，没有任何意外。所有 BigBeeFit 应用都提供免费试用或免费下载——升级始终是可选的。
免费下载
免费
从 App Store 开始使用
SitUp DailyCrunch 免费下载——每日计数、训练模式和历史日历都包含在内。
- 自动计数
- 五种训练模式
- 历史日历与小组件
高级选项
以当前 App Store 价格为准
月付、年付或合集
当前页面显示月度会员、连续年费会员和 Premium Plus Bundle，iCloud 同步属于高级权益之一。
- 月度会员
- 连续年费会员
- Premium Plus Bundle
常见问题
常见问题解答。
关于应用如何工作、哪些功能免费、数据同步到哪里的快速解答。
应用是怎么自动计数仰卧起坐的？
两种方式：Camera AI 通过前置摄像头识别动作并逐个计数，或者由 Apple Watch 运动传感器在手腕上识别动作。也支持手动记录。
为什么是每天 18 个仰卧起坐？
因为能坚持的习惯胜过会放弃的训练。18 个大约只需一分钟，让每日打卡变得现实——想练更多时，应用的训练模式随时可以加量。
支持 Apple Watch 吗？
支持。当前 App Store 页面支持 Apple Watch（watchOS 10+），包括通过手腕传感器计数。
SitUp DailyCrunch 免费吗？
免费下载，计数、训练模式和历史记录都包含在内。高级会员增加 iCloud 同步等功能，价格以实时页面为准。
准备开始了吗？
立即下载，开始免费试用。没有承诺——体验一下，看看它是否适合你的日常节奏。