无需穿戴设备的计数
手机自带的运动传感器就够了。深蹲时手持或放在膝盖上，每一次都会自动记录。
BigBeeFit 旗下应用已在 App Store 上线
SquatTrack
SquatTrack 把你的 iPhone 变成自动深蹲计数器。手持手机或放在膝盖上，运动传感器即可识别每次下蹲——无需穿戴设备，也不用架设摄像头。语音反馈在训练中实时播报计数，数据同步 iCloud 和 Apple Health，可分享的训练卡片让进度一键发布。App Store 评分 5.0。
应用信息
Track & Improve Your Squats
以下分类、年龄分级、隐私状态与兼容设备来自当前 App Store 已发布页面。
免费 · 提供应用内购买 · 专为 iPhone 设计健康健美年龄 4+App Store 评分 5.0（3 条评价）隐私：不收集数据
最近版本版本 2023.2.5 · 2024 年 12 月 17 日
最低系统版本iOS 16.6+ · macOS 13.5+
支持语言英文 + 另外 23 种语言
兼容设备iPhoneMac（Apple 芯片）
合集收录于 Home Fitness & Prisoner Fitness 合集
为什么有效
围绕一个简单的理念而设计。
这款应用的每一个功能，都是为了支持一个目标：让你的健身习惯尽可能容易坚持下去。
语音反馈让你心里有数
训练时实时听到播报的计数，组中不会数丢，也不会无意中提前结束。
值得分享的进度
可分享的训练卡片把每次训练变成一张清晰的总结图，可以发布或发给训练伙伴。
关键功能
下载后你将获得什么。
这里列出最重要的功能。查看完整功能列表了解所有内容。
传感器深蹲识别
运动传感器识别深蹲动作模式并自动计数——随处可用，无需调整摄像头角度。
语音计数反馈
训练过程中实时语音播报当前计数。
iCloud 同步
训练历史通过你的 iCloud 账号备份并保持同步。
Apple Health 集成
深蹲训练同步至 Apple Health，与其他训练数据并列管理。
适合哪些人
这款应用是为谁打造的。
你在其中找到了自己？这款应用正是为你而设计的。
居家练腿日
居家自重深蹲容易做，也容易数错。SquatTrack 负责计数，你负责动作质量。
不喜欢穿戴设备的人
不需要手表、手环或胸带——你已经拥有的手机就是全部所需硬件。
深蹲挑战参与者
每日深蹲挑战的成败取决于准确的计数和可见的连续记录，SquatTrack 两者都能提供。
定价
先免费体验，如果喜欢再升级。
透明定价，没有任何意外。所有 BigBeeFit 应用都提供免费试用或免费下载——升级始终是可选的。
免费下载
免费
从 App Store 开始使用
SquatTrack 免费下载，自动计数和 Apple Health 同步都包含在内。
- 传感器自动计数
- 语音反馈
- 同步至 Apple Health
Pro 选项
以当前 App Store 价格为准
月付、年付或合集
当前页面显示月度会员、SquatTrack Pro 年付和 Premium Plus Bundle，价格以 App Store 实时页面为准。
- 月度会员
- SquatTrack Pro 年付
- Premium Plus Bundle
常见问题
常见问题解答。
关于应用如何工作、哪些功能免费、数据同步到哪里的快速解答。
SquatTrack 不用穿戴设备怎么计数深蹲？
它使用 iPhone 内置的运动传感器。深蹲时手持手机或放在膝盖上，每次下蹲的动作模式都会被自动识别和计数。
SquatTrack 免费吗？
免费下载，自动计数、语音反馈和 Apple Health 同步都包含。可选的 Pro 会员在 App Store 页面有列出。
每天应该做多少个深蹲？
初学者从每组 10–15 个、共 3 组的自重深蹲开始比较合适；有经验的训练者通常在每天 50–100+ 的区间。无论数量多少，准确计数和休息日都比冲极限更重要——应用会帮你追踪训练量和历史。
准备开始了吗？
立即下载，开始免费试用。没有承诺——体验一下，看看它是否适合你的日常节奏。