iPhone 会计步。Apple 的锻炼分钟，也就是绿色圆环，是在 Apple Watch 上计算的。
步数会涨，绿色圆环通常不动
只拿手机走路，步数会增加。绿色的锻炼圆环通常不会动。这是两套不同的记录。
锻炼分钟从哪里来
锻炼分钟来自手表。手表识别到心率升高或快走时，会计入这一分钟。手机的计步并不是这个计算。
普通步行不会自己变成一次锻炼
除非某个 App 明确写入了一次锻炼，手机自己的步行不会变成锻炼分钟。手机可以保存 App 写入的锻炼，但不会把一次普通步行自己写成锻炼。
StepDay 改看什么
StepDay 用 Apple 健康和手机动作传感器判断今天走的算不算锻炼。这个判断不需要手表。只有在你开始间歇快走时，它才会写入这次走路：3 分钟快走加 3 分钟慢走，做 5 组。
常见问题
为什么步数在涨，锻炼分钟却不动？
iPhone 会计步。Apple 的锻炼分钟，也就是绿色圆环，是在 Apple Watch 上计算的。只拿手机走，通常是步数增加，圆环不动。
手机自己的步行会变成锻炼分钟吗？
不会自动变成。除非某个 App 明确写入了一次锻炼，这段步行不会变成锻炼分钟。App 可以把一次锻炼写进手机。普通步行不会自己被写成这样。
StepDay 判断今天走的算不算，需要手表吗？
不需要。StepDay 用 Apple 健康和手机动作传感器。只有在你开始间歇快走时，它才会写入这次走路。