Cómo usarla, paso a paso.
Capturas reales y pasos reales: configura funciones, resuelve problemas comunes y sácale más partido a la app que ya tienes.
Cómo sincronizar CounterUps con Apple Salud
La sincronización con Apple Salud está desactivada por defecto. Actívala y CounterUps guardará cada sesión ahí, además de leer algunos datos corporales para personalizar tus estimaciones de calorías.
Cómo activar los recordatorios diarios de flexiones en CounterUps
Un plan de entrenamiento solo funciona si te presentas. CounterUps puede enviarse a sí mismo una notificación local a la hora — o las horas — que elijas, sin necesidad de una app de calendario.
Cómo ganar tiempo de pantalla haciendo flexiones (App Blocker)
Bloquea las apps que se comen tu día y cómpralas de vuelta con flexiones en vez de fuerza de voluntad. Aquí está la configuración exacta y cómo funciona el cálculo del desbloqueo.
Pestaña History de CounterUps: calendario, registro y estadísticas explicados
Cada flexión que haces llega a la pestaña History, dividida en tres: un calendario mensual, un registro día a día y un panel de estadísticas. Esto es lo que muestra cada uno, qué es gratis y cómo se rompen realmente las rachas.
Cómo contar flexiones automáticamente con la cámara del iPhone
Activa la detección por cámara y deja que la cámara frontal cuente cada repetición: sin tocar la pantalla y sin wearables. Esta es la configuración exacta, paso a paso.
Cómo empezar un plan de flexiones adaptado a tu nivel
CounterUps crea un calendario de flexiones día a día según tus respuestas: días de entrenamiento, descansos y un objetivo por sesión. Así se configura y se lee.
Los cinco modos de entrenamiento de flexiones, explicados
Repeticiones, calorías, intervalos o el reloj: CounterUps cuenta igual en todos los modos, pero el objetivo cambia. Esto es para qué sirve cada modo y cuándo usarlo.