CounterUps puede contar flexiones con la cámara frontal: cuando tu cara baja y sube sobre el teléfono, la app detecta el cambio de distancia y suma una repetición. Tus manos no se separan del suelo en toda la serie.
La detección por cámara es el modo recomendado en los iPhone recientes. Si tu dispositivo no la admite, el mismo menú ofrece tres alternativas —sensor de proximidad, reconocimiento de voz y toque manual— y puedes cambiar entre ellas en cualquier momento.
Pasos y capturas verificados con la versión de la app: 2026.7.7
1Abre CounterUps y elige un modo de entrenamiento
En la pestaña Workout, la lista "Push-ups Phone Counter" ofrece cinco modos: modo libre, entrenamiento por repeticiones, por calorías, por intervalos y por tiempo. El modo libre es la forma más fácil de probar la cámara: sin objetivo, solo contar.
2Inicia la sesión
Tras una breve cuenta atrás aparece la pantalla del contador: tu serie actual y el total de hoy arriba, el contador grande en el centro y una indicación — "Place phone underneath your face" (coloca el teléfono bajo tu cara) — abajo.
3Toca el botón del modo de detección
El botón de la esquina inferior izquierda muestra el modo en uso (por ejemplo, "Manual Count"). Tócalo para abrir la selección de modo de detección.
4Elige "Detección por cámara (recomendada)"
Elige la primera opción: usa la cámara frontal para contar con más fiabilidad. Permite el acceso a la cámara cuando iOS lo pida. En la misma página puedes ajustar la sensibilidad y el rango de detección; elige un rango más sensible si tus repeticiones dejan de registrarse arriba.
5Coloca el teléfono bajo tu cara y empieza
Pon el teléfono plano en el suelo, con la pantalla hacia arriba, más o menos bajo tu barbilla. Haz flexiones completas: baja hasta que tu cara se acerque a la pantalla y vuelve a subir. Cada repetición se cuenta (y se anuncia) automáticamente; la serie se guarda al tocar Stop.
A partir de ahora, CounterUps recordará la detección por cámara como tu modo. Cada serie contada queda en el historial, suma a tu objetivo diario y a tu racha, y se sincroniza con Apple Salud si lo has permitido.