摄像头动作识别
使用前置摄像头识别并计数俯卧撑、深蹲和卷腹动作，无需穿戴设备或额外配件。
功能
CounterUps 功能
这款应用的全部功能——详尽、真实、完整。
CounterUps功能
CounterUps
CounterUps 通过手机摄像头自动识别并计数俯卧撑、深蹲和卷腹。根据你的身高、体重、年龄和健身目标（减重、增肌或保持体型），生成个性化 6 周训练计划。最新公开 App Store 版本历史已经延续到 2026 年 5 月，并重点展示首页打磨、训练与挑战流程优化、多语言文案补充，以及持续的稳定性改进。
传感器与语音计数备选
摄像头不方便时，可切换为运动传感器识别或语音激活计数模式。
五种训练模式
计数、时间、卡路里、间歇和自由五种模式，同时支持结构化计划训练和灵活的个人训练。
个性化 6 周训练计划
输入身高、体重、年龄、性别和健身目标，应用自动生成完整的 6 周进阶训练计划。
同步至 Apple Health
每次训练结束后，训练数据和卡路里消耗自动同步至 Apple Health。
每日训练提醒
通知提醒让训练计划保持在轨，无需每天主动查看。
为什么有效
不只是功能清单那么简单。
以下是这些功能这样设计的原因，以及它们对你的训练意味着什么。
摄像头 AI 自动计数
手机对准，开始训练。摄像头自动识别俯卧撑、深蹲和卷腹动作，无需手动点击计数。
围绕目标定制的 6 周计划
选择减重、增肌或保持健康，应用根据你的身体数据生成结构化计划，并随进度动态调整。
五种训练模式适配各种场景
按次数、时间、卡路里、间歇或自由模式训练，无论哪种节奏都能完整记录。
心动了？下载免费体验。
先从免费试用开始，在做决定前探索全部功能。无需信用卡。