CounterUpsは前面カメラで腕立て伏せをカウントできます。体を下ろして顔がiPhoneに近づき、押し上げて離れる動きを距離の変化として検出し、1回と数えます。セット中、手を床から離す必要はありません。
カメラ検出は、新しめのiPhoneで推奨されるモードです。端末が対応していない場合も、同じメニューに近接センサー・音声認識・手動タップの3つの代替手段があり、いつでも切り替えられます。
手順とスクリーンショットを確認したアプリのバージョン: 2026.7.7
1CounterUpsを開いてトレーニングモードを選ぶ
Workout（ワークアウト）タブの「Push-ups Phone Counter」リストには、フリーモード・回数トレーニング・カロリートレーニング・インターバルトレーニング・タイムトレーニングの5つのモードがあります。カメラを試すならフリーモードが最も手軽です。目標なしで、ただカウントするだけです。
2セッションを開始する
短いカウントダウンの後、カウンター画面が表示されます。上部に現在のセットと今日の合計、中央に大きなカウンター、下部に「Place phone underneath your face」（顔の真下にiPhoneを置いてください）というヒントが出ます。
3検出モードのボタンをタップする
カウンター画面の左下にあるボタンには、現在使用中のモード（例：「Manual Count」）が表示されています。タップすると検出モード選択画面が開きます。
4「カメラ検出（推奨）」を選ぶ
リストの最初の項目を選びます。前面カメラを使って、より確実にカウントするモードです。iOSの確認が出たらカメラへのアクセスを許可してください。同じ画面で動作感度と検出範囲も調整できます。押し上げた位置でカウントされないことが多い場合は、より敏感な設定にしてください。
5iPhoneを顔の真下に置いてスタート
iPhoneを画面を上にして床に平置きし、あごのほぼ真下に置きます。体を下ろして顔を画面に近づけ、押し上げる——フルレンジの腕立て伏せをすれば、1回ずつ自動でカウント（音声読み上げ）されます。Stopをタップするとセットが保存されます。
以降、CounterUpsはカメラ検出をあなたのモードとして記憶します。カウントされたセットはすべて履歴に記録され、1日の目標と連続記録に反映。許可していればApple ヘルスケアにも同期されます。